गार्डनिंग करते समय आप गमलों को उठाते हैं, पौधे को गमले में लगाते हैं तो इस वक्त आपकी बॉडी बेंड होती है और मूवमेंट होता है। ऐसा माना जाता है कि इस एक्टिविटी में भी सैर के बराबर काफी हद तक 150-200 कैलोरी बर्न होती हैं।