योग व मेडिटेशन करना: सुबह थोड़ा सा जल्दी उठकर योग व मेडिटेशन करने की आदत डालें। आपको महसूस होगा कि इसका कितना ज्यादा फर्क आपकी लाइफ पर पड़ रहा है।
डांस करना: डांस सिर्फ एक फिजिकल एक्टिविटी नहीं है, बल्कि इससे मेंटली फिट भी रहा जा सकता है। जब आपका मन उदास हो, तो अपने फेवरेट पर कुछ देर थिरक लें।