दिल की सेहत हो या खून की कमी, चुकंदर का जूस है रामबाण, जानें कैसे?
चुकंदर, जिसे अंग्रेज़ी में
Beetroot
कहा जाता है, सिर्फ एक सब्ज़ी नहीं बल्कि एक ताकतवर सुपरफूड है।
सुबह खाली पेट एक गिलास चुकंदर का जूस पीना आपके शरीर को दिनभर तरोताजा रखता है।
चुकंदर आयरन और फोलेट से भरपूर होता है, जो शरीर में रेड ब्लड सेल्स को बढ़ाने में मदद करता है।
चुकंदर के जूस में मौजूद नाइट्रेट्स शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड बनाते हैं, जिससे रक्तवाहिकाएं फैलती हैं और ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है।
चुकंदर विटामिन C, बी6 और एंटीऑक्सीडेंट्स का बेहतरीन स्रोत है। यह आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है
चुकंदर का जूस खून को साफ करता है और टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है, जिससे त्वचा में प्राकृतिक निखार आता है।