*गर्मी में सुबह खाली पेट सत्तू पीने से मिलते हैं ये फायदे*
गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडक और ताजगी की जरूरत होती है, और ऐसे में सत्तू एक बेहतरीन विकल्प साबित हो सकता है।
आटे से बना होता है, एक पारंपरिक और सेहतमंद पेय है, जो न सिर्फ स्वाद में बेहतरीन है बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद है।
सत्तू में फाइबर की मात्रा काफी अधिक होती है, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाती है।
सत्तू में आयरन, कैल्शियम और अन्य पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को ठंडक प्रदान करते हैं और शरीर को हाइड्रेटेड रखते हैं।
सत्तू में उच्च मात्रा में कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं, जो शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं। यह पूरे दिन के लिए ताजगी और ऊर्जा का एहसास कराता है.
सत्तू में कम कैलोरी होती है और यह लंबे समय तक पेट को भरा रखता है।
सत्तू में मौजूद विटामिन B और C त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं।