Breast Cancer: मशहूर टेलीविजन अभिनेत्री हिना खान स्टेज 3 ब्रेस्ट कैंसर से जूझ रही हैं। उन्होंने अपने फॉलोअर्स से उनके लिए प्रार्थना करने को कहा है।
टीवी स्टार हिना खान के अंदर स्टेज 3 ब्रेस्ट कैंसर की पहचान की गई है। 36 वर्षीय अभिनेत्री ने इंस्टाग्राम पोस्ट के जरिए यह जानकारी दी। उन्होंने प्राइवेसी की मांगी है और फैंस को भरोसा दिलाया है कि वह अपने परिवार के साथ इस चुनौती को पार कर लेंगी।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार कि ब्रेस्ट कैंसर ऐसी बिमारी नहीं है जो जल्दी रातों रात हो जाए। महिला के शरीर में ये लक्षण बहुत पहले ही दिखने लगते हैं। अगर आप इसे सामान्य मानकर अनदेखा कर देते हैं, तो समस्या और भी गंभीर हो सकती है।
क्या है स्टेज 3 ब्रेस्ट कैंसर?
शरीर के किसी हिस्से में कैंसर (cancer) तब होता है, जब वहां कि कोशिकाएं अनियंत्रित रूप से बढ़ने लगती हैं. ये कोशिकाएं इकट्ठा होकर ट्यूमर बन जाती है. और जब ब्रेस्ट कैंसर जो लिम्फ नोड्स या ब्रेस्ट के आस-पास की त्वचा या मांसपेशियों तक फैल गया है, उसे स्टेज 3 कैंसर कहा जाता है, जो एक खतरनाक स्टेज है।
ब्रेस्ट कैंसर के लक्षण
स्तन (Breast) में वृद्धि या गांठ
स्तन (Breast) के आकार या आकार में बदलाव
स्तन (Breast) पर त्वचा का खुरदरापन, गड्ढे या लालिमा
स्तन (Breast) तरल पदार्थ का रिसाव
स्तन (Breast) के आस-पास की त्वचा का लाल होना या सूजन
बगल में गांठें
कंधे में दर्द या अकड़न
ब्रेस्ट कैंसर के जोखिम कारक
उम्र (Age)
उम्र बढ़ने के साथ स्तन कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। अगर आपके परिवार में स्तन कैंसर का इतिहास रहा है तो आप इसके प्रति अधिक संवेदनशील हैं।
जेनेटिक (Genetic)
BRCA1 और BRCA2 जीन में उत्परिवर्तन से स्तन कैंसर का जोखिम बहुत बढ़ जाता है। यदि आपको पहले स्तन कैंसर हो चुका है, तो आपको फिर से स्तन कैंसर होने की संभावना बढ़ जाती है।
मोटापा (obesity)
मेनोपॉज के बाद अधिक वजन या मोटापे के कारण स्तन कैंसर का जोखिम बढ़ जाता है।
शराब का सेवन (alcohol abuse)
अत्यधिक शराब के सेवन को स्तन कैंसर के उच्च जोखिम से जोड़ा गया है।
कैसे हैं ब्रेस्ट कैंसर का रिस्क?
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ऊपर बताई गई हर चीज़ एक जोखिम कारक है। स्तन कैंसर किसी को भी कभी भी हो सकता है। अगर आपको स्तन कैंसर के कोई भी लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना ज़रूरी है, क्योंकि 50 की उम्र के बाद जोखिम बढ़ जाता है, लेकिन यह 30 के बाद भी हो सकता है।
ब्रेस्ट कैंसर से बचाव कैसे करें
अगर आप ब्रेस्ट कैंसर से बचना है तो हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं.
रोज़ाना पूरे शरीर की कसरत करें।
संतुलित आहार लें, विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल करें और रोज़ाना धूप में निकलें।
शराब और धूम्रपान छोड़ दें।
ऐसी कॉटन ब्रा पहनें जो साइज़ के हिसाब से ठीक से फिट हो।
हर तीन से छह महीने में ब्रा बदलें।
रात को सोते समय ब्रा पहनने से बचें।
