World Breastfeeding Week: माँ और बच्चे के लिए ब्रेस्टफीडिंग के लाभ
Benefits of breastfeeding for mother and child
अगस्त का पहला हफ्ता विश्व स्तनपान सप्ताह के रूप में मनाया जाता है। इस सप्ताह का मुख्य उद्देश्य ब्रेस्टफीडिंग के महत्व, इसके फायदों और इससे जुड़े मिथकों के बारे में जागरूकता फैलाना है। इस अवसर पर हमने डॉक्टर से बात की और जाना कि कैसे ब्रेस्टफीडिंग माँ और बच्चे दोनों के लिए फायदेमंद हो सकता है। आइए विस्तार से जानें।
स्तनपान के महत्व को समझें
ब्रेस्टफीडिंग न केवल बच्चे की सेहत के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि यह माँ के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है। माँ का दूध बच्चे के लिए सम्पूर्ण पोषण का स्रोत है और यह उनके शारीरिक और मानसिक विकास के लिए अत्यंत आवश्यक है।
बच्चे के लिए ब्रेस्टफीडिंग के लाभ
माँ के दूध में सभी आवश्यक पोषक तत्व, विटामिन और मिनरल्स होते हैं जो बच्चे के शुरुआती विकास के लिए जरूरी हैं। माँ का दूध बच्चे की इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है और उन्हें विभिन्न बीमारियों से बचाता है। स्तनपान माँ और बच्चे के बीच एक गहरा भावनात्मक संबंध बनता है जो बच्चे के मानसिक विकास में सहायक होता है। स्तनपान करने वाले बच्चों में श्वसन तंत्र और पाचन तंत्र की बीमारियों का खतरा कम होता है।
माँ के लिए ब्रेस्टफीडिंग के लाभ
स्तनपान करने से माँ को कई लाभ मिलते हैं। सबसे पहले, यह वजन घटाने में मदद करता है क्योंकि स्तनपान के दौरान माँ के शरीर की कैलोरी खपत बढ़ जाती है। स्वास्थ्य लाभ की दृष्टि से, स्तनपान से माँ में स्तन कैंसर, ओवेरियन कैंसर और टाइप 2 डायबिटीज का खतरा कम हो जाता है। इसके अलावा, स्तनपान से माँ को अपने बच्चे के प्रति एक विशेष भावनात्मक संतुष्टि मिलती है, जिससे उनके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है। आर्थिक रूप से भी स्तनपान फायदेमंद है, क्योंकि इससे फार्मूला मिल्क पर खर्च होने वाले पैसे की बचत होती है।
स्तनपान से जुड़े मिथकों का पर्दाफाश
यह एक मिथक है कि सभी महिलाएं स्तनपान नहीं कर सकतीं। वास्तव में, अधिकांश महिलाएं स्तनपान कर सकती हैं, चाहे उनके स्तन छोटे हों या उन्होंने सिजेरियन डिलीवरी की हो। शुरू में कुछ असुविधा हो सकती है, लेकिन सही तकनीक से स्तनपान करने पर दर्द नहीं होता। इसके अलावा, यह भी गलत धारणा है कि फॉर्मूला मिल्क बेहतर है। माँ का दूध हमेशा बच्चे के लिए सर्वोत्तम होता है और इसे किसी भी अन्य विकल्प से तुलना नहीं किया जा सकता।
स्तनपान को प्रोत्साहित करने के उपाय
महिलाओं को स्तनपान के फायदों के बारे में शिक्षित करना और सही तकनीक सिखाना बेहद जरूरी है। इसके लिए ब्रेस्टफीडिंग समर्थन समूहों का गठन किया जा सकता है, जहां महिलाएं अपने अनुभव साझा कर सकें और एक-दूसरे को प्रोत्साहित कर सकें। इसके साथ ही, कार्यस्थल पर महिलाओं को स्तनपान के लिए उचित समय और स्थान प्रदान करना चाहिए, ताकि वे बिना किसी चिंता के अपने बच्चों को स्तनपान करा सकें। यह कदम महिलाओं को अधिक सशक्त बनाएगा और बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार लाएगा।
निष्कर्ष
विश्व स्तनपान सप्ताह के माध्यम से ब्रेस्टफीडिंग के महत्व और इसके लाभों के बारे में जागरूकता फैलाना बेहद जरूरी है। यह न केवल बच्चों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है बल्कि माँ के लिए भी फायदेमंद है। सही जानकारी और समर्थन से हम स्तनपान को बढ़ावा दे सकते हैं और समाज में स्वस्थ जीवनशैली को प्रोत्साहित कर सकते हैं।
