नई दिल्ली: बरसात का मौसम आते ही जहां चारों तरफ हरियाली और ठंडक का अहसास होता है, वहीं दूसरी ओर यह मौसम कई तरह की बीमारियां और संक्रमण भी लेकर आता है। खासकर बच्चों को यह बीमारियां और संक्रमण जल्दी अपनी चपेट में ले लेते हैं क्योंकि उनकी इम्युनिटी वयस्कों की तुलना में कमजोर होती है। ऐसे में यह जरूरी है कि माता-पिता अपने बच्चों को मानसून में होने वाली बीमारियों से बचाने के लिए सावधानी बरतें और कुछ विशेष टिप्स अपनाएं।
मानसून में होने वाली बीमारियां
बरसात के मौसम में कई बीमारियां बच्चों को प्रभावित कर सकती है। सर्दी और जुकाम, वायरल फीवर, डेंगू और मलेरिया, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल इंफेक्शन,स्किन इंफेक्शन,हो सकता है । यह सबसे आम बीमारी है जो मौसम बदलने के साथ ही बच्चों को हो जाती है।मौसम की नमी और तापमान में बदलाव के कारण वायरल इंफेक्शन तेजी से फैलते हैं। बरसात में पानी जमने के कारण मच्छरों का प्रकोप बढ़ जाता है, जिससे ये बीमारियां फैलती हैं। दूषित पानी और भोजन के कारण पेट से संबंधित बीमारियां होती हैं।बरसात में गंदे पानी और नमी के कारण त्वचा से संबंधित समस्याएं बढ़ जाती हैं।
बच्चों को मानसून बीमारियों से बचाने के टिप्स
साफ-सफाई का ध्यान रखें
बच्चों को साफ-सफाई का महत्व समझाएं और उन्हें नियमित रूप से हाथ धोने की आदत डालें। खासकर खाने से पहले और टॉयलेट के बाद हाथ धोना बहुत जरूरी है। घर के आसपास साफ-सफाई बनाए रखें और पानी जमने न दें, ताकि मच्छरों का प्रकोप कम हो।
मच्छरों से बचाव
मच्छरों से बचाने के लिए मच्छरदानी का उपयोग करें और बच्चों को फुल स्लीव के कपड़े पहनाएं। घर के दरवाजे और खिड़कियों पर मच्छरदानी लगाएं और मच्छर भगाने वाले रिपेलेंट का इस्तेमाल करें।
पौष्टिक आहार
बच्चों की इम्युनिटी को मजबूत करने के लिए उन्हें पौष्टिक और संतुलित आहार दें। ताजे फल, सब्जियाँ, दालें, और डेयरी उत्पाद उनके आहार में शामिल करें। विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ, जैसे संतरा, नींबू और आंवला, इम्युनिटी को बढ़ाने में मदद करते हैं।
स्वच्छ पानी का सेवन
बच्चों को हमेशा साफ और उबला हुआ पानी पीने की सलाह दें। दूषित पानी कई बीमारियों का कारण बन सकता है। घर में वाटर प्यूरीफायर का उपयोग करें और बाहर का पानी पीने से बचें।
बारिश में खेलने से बचें
बच्चों को बारिश में खेलने से रोकें, क्योंकि गंदे पानी और नमी में खेलने से वे बीमार पड़ सकते हैं। अगर बच्चे बारिश में भीग जाएं तो उन्हें तुरंत सूखे कपड़े पहनाएं और साफ पानी से नहलाएं।
नियमित स्वास्थ्य जांच
बच्चों की नियमित रूप से स्वास्थ्य जांच कराएं और किसी भी बीमारी के लक्षण नजर आने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। बुखार, खांसी, दस्त या उल्टी जैसे लक्षणों को नजरअंदाज न करें और समय पर इलाज करवाएं।
निष्कर्ष
बरसात का मौसम बीमारियों और संक्रमणों का समय होता है, लेकिन थोड़ी सी सावधानी और सही देखभाल से आप अपने बच्चों को इनसे बचा सकते हैं। साफ-सफाई, पौष्टिक आहार, और मच्छरों से बचाव के उपाय अपनाकर आप बच्चों की इम्युनिटी को मजबूत बना सकते हैं और उन्हें स्वस्थ रख सकते हैं। इन टिप्स को अपनाकर आप बच्चों को मानसून की बीमारियों से बचा सकते हैं और उन्हें इस मौसम का पूरा आनंद लेने में मदद कर सकते हैं। माता-पिता की सतर्कता और सही देखभाल ही बच्चों की सेहत की कुंजी है।
